সাদা তিল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি উচ্চ রক্তচাপ দূর করে, হাড় শক্ত করে। এ ছাড়া আরো অনেক গুণ রয়েছে সাদা তিলের।
সাদা তিলে একাধিক ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে।
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় এই উপাদানটি থাকলে বিশেষ ভাবে উপকার পাওয়া সম্ভব।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে সাদা তিল।
সাদা তিলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার তন্তু পাওয়া যায় যা পাচন ক্রিয়াকে মজবুত করে।
সাদা তিলে রূপ লাবণ্যের জন্যও পরিচিত। মুখের অবাঞ্ছিত দাগ মিটিয়ে সুস্থ স্বাভাবিক করে তোলে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাদা তিলের কার্যকরী ভূমিকা রয়েছে।
Reviews
There are no reviews yet.